最初に買ったピラティスの本は、 福井千里さんの「4週間プログラム　ピラティス」 これは後に知った事だけれど、 ピラティスはもともとリハビリとして作られたものだそうです。 そう、膝に爆弾を抱える身には、ナイスな選択♪ が、いざDVDを見ながらレッスンを始めて10分、 自分にかなり致命的な欠点がある事を思い出した(^_^;) 何を隠そう、私はめちゃくちゃ体が硬いのである！ 立て膝状態で仰向けに寝て、片足をまっすぐ上に伸ばす。 

 ただこれだけの運動ができない(>_<) どうしても膝が曲がってしまうのだ。 まっすぐ伸ばそうとすると、腰が床から浮いてしまう(T_T) 前屈も、DVDの中の福井千里さんとは角度がまったく異なる。 でも、体の硬さはいきなり変えようもない。 できる範囲で取り組んでいくしかないよなぁ。 体の硬さを除けば、第1週目のプログラムは意外と難なくこなせた。

 鼻で吸って口で吐く・・・ピラティスの呼吸法に一番神経を遣ったけど。 第1週目のプログラムは8分位。 意気込みだけは充分な私には物足りない。 そこで、同じプログラムを2～3度繰り返し、 尚且つ余裕のある時は他のプログラムも試してみる事に♪ 

特に、お腹周りと二の腕に効きそうなプログラムを優先してね(^_^;) ピラティスを始めて約1週間、第1週目と第2週目のプログラムはこなせるようになった。 第3週目のプログラムへ突入～！ 「え？マジ？マジこれ～？？？」 いきなり、体重を腕1本と足先だけで支えるプログラムが出現！ 

・・・・・・まったくできない(-_-;) 仰向けに寝て片足を天井に向け、そこから円を描くように大きく回すプログラム。 ・・・・・・足がつった(>_<) なんじゃこりゃ～！？ なまった体にとっては、いきなりのレベルアップなのである！ 途方に暮れながら、第4週目のプログラムも試してみる。 ほとんどまともにできん・・・・・・。 8日目にして、私にとってのピラティスはいばらの道と化したのだった。